摩斯漢堡🍔常常是午餐的口袋名單~方便又好吃，但是小心吃錯熱量飆高😲~ .
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很多人以為摩斯的熱量比麥當勞和肯德基要低，其實不一定正確，在點餐之前還是要多留意一下。
另外摩斯的副餐除了134大卡的雞肉總匯沙拉🥗以外，像是472大卡的和風炸雞、431大卡的摩斯雞塊5塊，都含有不少的熱量。在吃下肚之前可得仔細算清楚。
不過摩斯的紅茶和可樂🥤比起來，熱量的確是少得多，一杯摩斯紅茶(M)只有89大卡，熱量是可樂的一半，如果不小心主食的熱量吃太多了，喝杯紅茶平衡一下，可以減少熱量負擔。
文章來源: 營養師Stella、ifit愛瘦身
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