希臘優格也特別受歡迎，但是希臘優格和一般優格比起來，有哪些不依樣地方呢❓ .
.
📍希臘優格和一般優格不同的地方，在於希臘優格用的牛奶🥛是一般優格的四倍，又多了一次篩去水分和乳清的工序，因此口感特別濃稠，吃起來介於乳酪和一般優格之間，特別容易產生飽足感.
.
📍此外，希臘優格和一般優格的營養成分也有所差別，由於使用的牛奶較多，因此希臘優格中的蛋白質較一般優格多，鈣質和乳脂肪則多出三倍，乳糖卻比一般優格還少，適合乳糖不耐症的人吃，也適合需要大量蛋白質的健身人士.
雙下巴小姐→ www.msdoublechin.com.tw
雙下巴小姐 | 天然|健康|好瘦食品區，點這裡